Hubners-Fit_Tätigkeitsfeld_HP-aktuell-1

"Gesund ernährt und fit durchs Leben."

Hubner’s Fit.

Dass Ernährung einen wesentlichen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leistet, ist nicht neu. Eine bewusste Ernährung wirkt sich positiv auf unser Immunsystem, unseren Körper, unser Gewicht und unser allgemeines Lebensgefühl aus. Ein rundherum positiver Kreislauf.

Und doch fällt der Einstieg nicht immer leicht. Zu sehr sind wir in unseren Lebensgewohnheiten gefangen, zu sehr den werbewirksamen Sprüchen der Nahrungsmittelindustrie verfallen.

Ernährungsumstellung als Dreh- und Angelpunkt.

Essen heißt Genuss und Genuss heißt Lebensfreude. Daher geht es bei uns nicht um Diäten, sondern darum, die Freude am gesunden und vollwertigen Essen zu entdecken.

Eigene Erfahrung, fundierte Ausbildung und individuelle Beratung.

Dass es möglich ist, abzunehmen und sein Gewicht dauerhaft – über Jahre – zu halten, durften wir selbst erfahren. Und so entstand die Motivation, uns beruflich dem Thema gesunde Ernährung und Fitness zu widmen. Als qualifizierte Ernährungsberater und Personal Trainer möchten wir Sie unterstützen, Ihre Ziele zu definieren und zu erreichen. Und Sie Schritt für Schritt in ein gesundes Leben begleiten.

Erfahren Sie mehr über uns!

Tobi_Profilbild_10.06.2018
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Tobias Hubner

„Unser Körper ist das beste Fitness-Gerät, das es gibt.
Nur oft haben wir verlernt, richtig damit umzugehen.“

Birgit Hubner

„Ernähre dich gesund, ausgewogen und nach deinen individuellen Bedürfnissen.“

Mit 120 Kilogramm befand sich Tobias auf dem besten Weg in ein beschwerliches Leben mit den entsprechenden Begleiterkrankungen. Ein innerer Prozess und der Gedanke an die Familie brachten ihn zu dem Entschluss: Jetzt packe ich es an. Diäten waren ihm ein Greul und nie von langer Wirkung. Also recherchierte er auf eigene Faust und stellte seine Ernährung um. Achtete auf das, was er aß, natürlich auf die Menge, die er zu sich nahm und fand Spaß daran. Er verlor Gewicht und der Sport machte wieder Spaß. Der Weg in ein „leichtes“ Leben war geebnet und Tobias gewann zunehmend an Schwung und Lebensfreude. „Wenn ich es geschafft habe, werden es andere auch schaffen.“ Das war der Ausgangspunkt für Tobias Motivation, seine Erfahrung professionell weiterzugeben.

Qualifikation

  • Fitness-Trainer B-Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Personal Trainer Ausbildung, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Ernährungsberater, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Medizinischer Fitnesstrainer, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Fitness-Trainer A-Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Functional-Trainer, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Kinesiologisches Taping, Akademie für Sport und Gesundheit
  • BOWTECH-Practitioner, The Bowen Therapy Academy of Australia

Nach der Geburt von zwei Kindern war es für Birgit wichtig, sich intensiver mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen. Für ihre kleinen Kinder setzte sie von Anfang an auf selbst gekochte, gesunde Beikost. Ein stetiger Lernprozess, der von viel Freude und der Neugier am Entdecken begleitet war. Als Tobias mit seiner Ernährungsumstellung begann, kochte er erst nur für sich alleine. Zunehmend fand auch der Rest der Familie Geschmack an seiner Küche. Als von seiner Portion immer weniger für ihn blieb, war klar: die ganze Familie wird sich umstellen.

Der Durchbruch zu einem ganz neuen und angenehmen Wohlbefinden kam für Birgit, als auch sie sich vollständig auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung umstellte und spürte, wie ihre Lebensqualität Schritt für Schritt stieg.

Qualifikation

  • Medizinisch und ernährungswissenschaftlich geprüfter ganzheitlicher Ernährungsberater, Akademie für Homöopathie
  • Kinder-Entspannungstrainerin, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Aromatherapie, Deutsche Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren, München
  • BOWTECH-Practitioner, The Bowen Therapy Academy of Australia
Tobias Hubner mit 120kg Gewicht
Marie mit Anna_12.06.2018
Tobi_Profilbild_10.06.2018

Tobias Hubner

„Unser Körper ist das beste Fitness-Gerät, das es gibt.
Nur oft haben wir verlernt, richtig damit umzugehen.“

Mit 120 Kilogramm befand sich Tobias auf dem besten Weg in ein beschwerliches Leben mit den entsprechenden Begleiterkrankungen. Ein innerer Prozess und der Gedanke an die Familie brachten ihn zu dem Entschluss: Jetzt packe ich es an. Diäten waren ihm ein Greul und nie von langer Wirkung. Also recherchierte er auf eigene Faust und stellte seine Ernährung um. Achtete auf das, was er aß, natürlich auf die Menge, die er zu sich nahm und fand Spaß daran. Er verlor Gewicht und der Sport machte wieder Spaß. Der Weg in ein „leichtes“ Leben war geebnet und Tobias gewann zunehmend an Schwung und Lebensfreude. „Wenn ich es geschafft habe, werden es andere auch schaffen.“ Das war der Ausgangspunkt für Tobias Motivation, seine Erfahrung professionell weiterzugeben.

Qualifikation

  • Fitness-Trainer B-Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Personal Trainer Ausbildung, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Ernährungsberater, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Medizinischer Fitnesstrainer, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Fitness-Trainer A-Lizenz, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Functional-Trainer, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Kinesiologisches Taping, Akademie für Sport und Gesundheit
  • BOWTECH-Practitioner, The Bowen Therapy Academy of Australia
Tobias Hubner mit 120kg Gewicht
Birgit_Profilbild_10.06.2018

Birgit Hubner

„Ernähre dich gesund, ausgewogen und nach deinen individuellen Bedürfnissen.“

Nach der Geburt von zwei Kindern war es für Birgit wichtig, sich intensiver mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen. Für ihre kleinen Kinder setzte sie von Anfang an auf selbst gekochte, gesunde Beikost. Ein stetiger Lernprozess, der von viel Freude und der Neugier am Entdecken begleitet war. Als Tobias mit seiner Ernährungsumstellung begann, kochte er erst nur für sich alleine. Zunehmend fand auch der Rest der Familie Geschmack an seiner Küche. Als von seiner Portion immer weniger für ihn blieb, war klar: die ganze Familie wird sich umstellen.

Der Durchbruch zu einem ganz neuen und angenehmen Wohlbefinden kam für Birgit, als auch sie sich vollständig auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung umstellte und spürte, wie ihre Lebensqualität Schritt für Schritt stieg.

Qualifikation

  • Medizinisch und ernährungswissenschaftlich geprüfter ganzheitlicher Ernährungsberater, Akademie für Homöopathie, Gauting
  • Kinder-Entspannungstrainerin, Akademie für Sport und Gesundheit
  • Aromatherapie, Deutsche Paracelsus Schulen für Naturheilverfahren, München
  • BOWTECH-Practitioner, The Bowen Therapy Academy of Australia
Marie mit Anna_12.06.2018
Lavendel
Happy young man and woman stretching in the park. Smiling caucasian couple exercising in morning.

Fitness: Gut bewegt und fit im Alltag.

Im Mittelpunkt unseres Bewegungs-Angebots steht ein individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes körperliches Training und kein klassisches Fitness-Studio-Konzept. Das beste Sportgerät, das wir haben ist unser eigener Körper. Dieser kann mit Geräten unterstützt werden, muss aber nicht. Ob Sie Ihre Übungen lieber abends zu Hause machen oder an der frischen Luft, ob in ständiger Begleitung oder mit regelmäßiger Kontrolle. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das zu Ihnen und Ihrer ganz persönlichen Situation passt. Und sich mühelos in den Alltag integrieren lässt. Denn was Spaß macht, macht keine Mühe.

Unser Angebot für Sie:

  • Ausführliches Gespräch zur Erfassung Ihrer Situation und Motivation
  • Erstellung eines alltagstauglichen Trainingsplans
  • Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Konzept mit regelmäßigem gemeinsamen Training und Coaching

Schicken Sie uns einfach und bequem eine Anfrage per E-Mail an kontakt@hubners-fit.de! Wir freuen uns auf Sie.

Family Buying Fresh Vegetables At Farmers Market Stall

Ernährungsberatung: Gesund ernähren mit Genuss.

Im Mittelpunkt unserer Ernährungsberatung stehen keine Diätkonzepte oder Versprechungen, wie viele Kilo in welcher Zeit purzeln werden.
Uns geht es darum, Ihre persönliche Situation zu erfassen, Ihre Motivation zu stärken und Ihnen einen Weg zur bewussten und gesunden Ernährung aufzuzeigen. Denn nur, wenn der Weg auch zu Ihnen und Ihrer Überzeugung passt, werden Sie damit erfolgreich sein. Freude und Genuss gehören für uns zum Essen wie die richtigen Gewürze.

Unser Angebot für Sie:

  • Einzelberatung in eigener Praxis
    • Ernährungsassoziierte Krankheiten
    • Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten
    • Säure-Basen-Haushalt
    • Übergewicht
    • Fasten

Schicken Sie uns einfach und bequem eine Anfrage per E-Mail an kontakt@hubners-fit.de! Wir freuen uns auf Sie.

Happy young man and woman stretching in the park. Smiling caucasian couple exercising in morning.

Personal Training & Fitness: Gut bewegt und fit im Alltag.

Im Mittelpunkt unseres Bewegungs-Angebots steht ein individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes körperliches Training und kein klassisches Fitness-Studio-Konzept. Das beste Sportgerät, das wir haben ist unser eigener Körper. Dieser kann mit Geräten unterstützt werden, muss aber nicht. Ob Sie Ihre Übungen lieber abends zu Hause machen oder an der frischen Luft, ob in ständiger Begleitung oder mit regelmäßiger Kontrolle. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das zu Ihnen und Ihrer ganz persönlichen Situation passt. Und sich mühelos in den Alltag integrieren lässt. Denn was Spaß macht, macht keine Mühe.

Unser Angebot für Sie:

  • Ausführliches Gespräch zur Erfassung Ihrer Situation und Motivation
  • Erstellung eines alltagstauglichen Trainingsplans
  • Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Konzept mit regelmäßigem gemeinsamen Training und Coaching

Schicken Sie uns einfach und bequem eine Anfrage per E-Mail an kontakt@hubners-fit.de! Wir freuen uns auf Sie.

 

Family Buying Fresh Vegetables At Farmers Market Stall

Ernährungsberatung: Gesund ernähren mit Genuss.

Im Mittelpunkt unserer Ernährungsberatung stehen keine Diätkonzepte oder Versprechungen, wie viele Kilo in welcher Zeit purzeln werden.
Uns geht es darum, Ihre persönliche Situation zu erfassen, Ihre Motivation zu stärken und Ihnen einen Weg zur bewussten und gesunden Ernährung aufzuzeigen. Denn nur, wenn der Weg auch zu Ihnen und Ihrer Überzeugung passt, werden Sie damit erfolgreich sein. Freude und Genuss gehören für uns zum Essen wie die richtigen Gewürze.

Unser Angebot für Sie:

  • Einzelberatung in eigener Praxis
    • Ernährungsassoziierte Krankheiten
    • Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten
    • Säure-Basen-Haushalt
    • Übergewicht
    • Fasten
    • Stuhlanalyse

Schicken Sie uns einfach und bequem eine Anfrage per E-Mail an kontakt@hubners-fit.de! Wir freuen uns auf Sie.

Bowtech_Logo
Bowen-1

BOWTECH: Voll entspannt zur neuen Lebenskraft!
Leichte Griffe - große Wirkung

BOWTECH, eine dynamische Muskel- und Bindegewebstechnik, besteht aus einer Reihe sanfter, präziser Griffe. Diese werden an bestimmten Körperpartien und in festgelegter Reihenfolge vorgenommen. Die Griffe werden in der Regel mit nur leichtem Druck an der oberen Gewebeschicht ausgeführt.

Die körpereigenen Kräfte werden durch BOWTECH aktiviert, Muskeln entspannen sich und das Nervensystem wird ausbalanciert.

BOWTECH ist hervorragend geeignet, Wohlbefinden, Gesundheit und den optimalen Ablauf aller Körperfunktionen zu erhalten.

BOWTECH ist bei Menschen aller Altersgruppen effektiv, vom Neugeborenen bis zum Menschen im hohen Alter.

BOWTECH wird unterstützend zu medizinischen Heilbehandlungen unter anderem in folgenden Bereichen angewandt:

  • Bewegungsapparat
    • Wirbelsäule, Nacken, Kreuzbein
    • Schulter, Arm, Ellenbogen, Hand
    • Becken, Oberschenkel, Knie, Fuß
  • Organe
    • Magen, Darm, Niere, Leber, Galle
    • und allen weiteren Bauchorganen
    • Herz, Kreislauf
    • Haut und Atemwege
  • Bei Stress- und Spannungszuständen
    • Die Psyche wird aufgrund der entspannenden Impulse positiv beeinflusst.

Schicken Sie uns einfach und bequem eine Anfrage per E-Mail an kontakt@hubners-fit.de! Wir freuen uns auf Sie.

Uns liegt die individuelle Beratung in den oben genannten Bereichen sehr am Herzen!

Wir wissen, dass jeder Mensch seine eigenen Muster hat, denen er alltäglich folgt. Um genau erfahren zu können, in welchen Bereichen wir Sie auf Ihrem Weg unterstützen können, ist es notwendig, dies in einem persönlich Gespräch herauszufinden!

"Die positive Veränderung jedes einzelnen Menschen in unserer Praxis mitzuverfolgen, ist unser größter Erfolg!"

Unsere Kursenangebote und Gruppentermine:

Work-Out in Mammendorf

Ich biete ein Work-Out innerhalb einer Gruppe an, um gerade nach der Arbeit einen Ausgleich zu schaffen. Gemeinsam in einer Gruppe zu trainieren macht nämlich nicht nur Spaß, sondern weckt den Teamgeist. Lassen Sie sich motivieren!

Es wird ein durchaus schweißtreibendes Training, das für Frauen und Männer geeignet ist. Eine gewissen Grundfitness sollte vorhanden sein!

Die nächsten Kurse und finden statt, sobald es die Corona-Maßnahmen zulassen!

Outdoor-Training/Indoor-Training


Voraussichtlich Montag und Freitag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in Mammendorf

An welchem Tag das Outdoor-Training bzw. Indoor-Training stattfindet, richtet sich nach der Teilnehmeranzahl!

Brot, Semmeln & Vinschgerl mit Sauerteig backen
(Teilnehmeranzahl begrenzt)

Die Veranstaltung findet in den Räumen von Hubner´s Fit statt! Der nächste Kurs ist bereits ausgebucht und findet statt, sobald es die Corona-Maßnahmen zulassen!

 

Fastenzeit bei Hubner´s Fit
(Teilnehmeranzahl 5 Personen!)

Natürlich bieten wir - wie jährlich - zum gesunden Start in den Sommer eine Fastenkur an.

Das Fastenvorgespräch, in welchem die Besorgungsliste und der Fastenablauf besprochen wird, ist geplant am 15.03.2021, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr.

Die Fastenzeit:
Fastenbeginn (Entlastungstag): 19.03.2021

Fastentag 1: 20.03.2021
Fastentag 2: 21.03.2021
Fastentag 3: 22.03.2021

Am 22.03.2021, 19:00 Uhr, treffen wir uns kurz (sofern von der Gruppe gewünscht), um zu erfahren, wie die bisherige Fastenzeit verlaufen ist!

Fastentag 4: 23.03.2021
Fastentag 5: 24.03.2021
Fastentag 6: 25.03.2021

Schontag 1: 26.03.2021
Schontag 2: 27.03.2021
Schontag 3: 28.03.2021

Die Besprechung der gesamten Fastenzeit wird am 31.03.2021, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, stattfinden!

Ätherische Öle und ihre Wirkung!
(Teilnehmeranzahl 5 Personen!)

Du wolltest immer schon mehr über die Wirkung ätherischer Öle wissen?

Mithilfe von ätherischen Ölen kannst Du Dein Wohlbefinden steigern. Je nach Stimmungslage gibt es verschiedene Sorten, die Du im Alltag verwenden kannst.

Der nächste Kurs findet statt, sobald es die Corona-Maßnahmen zulassen! Das Datum werden wir zeitnah hier mitteilen!

Anmeldungen sind bereits jetzt möglich!

Schenken Sie Gesundheit

„Es ist der Geist, der sich den Körper baut“ (Friedrich Schiller)

Belohnen Sie sich oder Ihre Liebsten mit einem individuellen Ernährungskonzept, einer Entspannungsreise mit Kind oder den ersten 10 Sporteinheiten. Denn jeder Mensch, jeder Organismus, jeder Stoffwechsel hat seinen eigenen Weg, bei der Nahrungsaufnahme, bei der Bewegung oder bei der Entspannung.

Aufgrund unserer eigenen Erfahrung können wir sowohl Ihnen, Ihren Mitarbeitern, Ihren Freunden und die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen motivieren, bewusst und aufmerksam einige Dinge umzustellen.

Kommen Sie auf uns zu und wir erstellen Ihnen auch gerne einen Gutschein

  • als Geburtstagsgeschenk,
  • als Anfang für ein körperliches Wohlbefinden,
  • als Wellnessgeschenk,
  • als Mitarbeitergeschenk,
  • für einen Neubeginn,
  • für die Umstellung von Lebensgewohnheiten und
  • für jeden Anlass, der Ihnen selbst einfällt.

Nur so kann im Nachgang eine auf Sie zugeschnittene Umstellung und ein Erfolg in Aussicht gestellt werden.

Mit Motivation und Aufmerksamkeit begleiten wir Sie gerne auf einen neuen Weg, den Sie im Nachgang unabhängig allein gehen können.

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Ihr wollt mehr wissen und immer auf dem neuesten Stand sein? Dann schaut rein!

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Gesunder Lebenskreis Hubner´s Fit:

Intervalltraining mit Tobi:

Power-Frühstück Hubner´s Fit:
https://www.youtube.com/watch?v=YQEhfhA_VwM&t=26s

5 schnelle Übungen für den Alltag mit Tobi:
https://www.youtube.com/watch?v=HrFno5oX80g&t=131s

Kombucha selbst gemacht - Hubner´s Fit!
https://www.youtube.com/watch?v=hTxEtjxQg9o&t=44s

Abonniert uns! 🙂

 

und unsere Kooperationspartner:

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf.

Birgit & Tobias Hubner

Ernährungsberatung & Fitness

Am Kripp 4a
82291 Mammendorf
Tel.: 08145/9975116

kontakt@hubners-fit.de