Tipps für Kids!

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Wenn mein Kind „kein“ Obst und Gemüse mag …..

Kinder essen, was appetitlich und lecker aussieht! Der Obst- und Gemüseteller sollte farbenfroh mit bunden Früchten und Gemüse zusammengestellt werden!

Den Kindern gefallen kleine, lustige Dinge (wie kleine Kartoffeln, kleine Gemüse- und Obststückchen).

Gerne kann auch ein Vollkornbrot mit Butteraufstrich oder Frischkäseaufstrich dazu angeboten werden. Oftmals loht es sich hier auch, die Brote klein zu schneiden! Es ist eine gute Kombination.

Wir empfehlen, das Obst, Gemüse und Brot mit dem Kind zu gestalten. Gerne vorab auch schon den Einkauf.

Wenn ihr Kind im Moment noch nicht davon überzeugt ist, dass Obst und Gemüse schmeckt, dann sollte eine Umstellung auch langsam erfolgen. So wenig Druck wir möchten, sollten wir auch den Kindern entgegenbringen!

Besprechen Sie mit Ihrem Kind, welches Obst oder Gemüse es gerade ausprobieren möchte und fangen langsam damit an. Beim nächsten Mal kann es dann ja auch etwas anderes sein.

Nicht der schnellste Weg ist auch immer der Beste!🍀

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