Fasten bedeutet mehr als nur Verzicht Wenn wir an Fasten denken, denken viele zuerst an Hunger oder Abnehmen. Doch für uns bedeutet Fasten etwas ganz anderes. Fasten ist eine bewusste Auszeit für den Körper. Es ist die Gelegenheit, innezuhalten, Gewohnheiten zu überdenken und unserem Organismus Zeit zu geben, sich auf das Wesentliche zu …
Mehr Energie, mehr Lebensfreude und kleine Veränderungen, die nachhaltig wirken Der Juli fühlt sich für viele Menschen wie die Ziellinie eines langen Halbjahres an. Der Kalender ist voll, die Temperaturen steigen und die Vorfreude auf den Urlaub wächst. Gleichzeitig spüren viele, dass ihre Energiereserven nahezu aufgebraucht sind. Vielleicht kennst du Gedanken wie: „Nach dem …
Liebe Leser-/innen, ein Blähbauch, Druckgefühl oder wiederkehrende Blähungen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Zwar entstehen Gase während der Verdauung ganz natürlich, treten die Beschwerden jedoch regelmäßig auf, können eine gestörte Darmflora, ein Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder eine ungünstige Ernährung die Ursache sein. Typische Symptome sind ein aufgeblähter Bauch, Bauchschmerzen, Krämpfe, vermehrter Windabgang oder Aufstoßen. Viele …
Liebe Gesundheitsinteressierte und alle, die es werden wollen, wir freuen uns sehr, dass wir nun ganz im malerischen Grafrath angekommen sind. Wer uns schon aus den letzten acht Jahren kennt, weiß um unsere Arbeit im Gesundheitsbereich – insbesondere in der Prävention. Für alle Neugierigen möchten wir kurz unsere Felder vorstellen: Ernährungsberatung, Ernährungsumstellung, Darmgesundheit Aus unseren …
Liebe Freunde von Hubner´s Fit, wie Ihr sicherlich bemerkt habt, hat sich in den letzten Monaten viel bei uns getan! Damit Du auf dem akutellsten Stand sein kannst, möchten wir Dich über alle Neuerungen und Angebote informieren: Pilates für Anfänger/Einsteiger & Fortgeschrittene Ab dem 16. September starten wir mit einer Pilates-Gruppe für Einsteiger am …
Liebe Freunde von Hubner´s Fit, sehr lange habe ich keinen Beitrag mehr geschrieben, weil ich mir zum Schreiben nur noch sehr wenig Zeit genommen habe. Heute möchte ich das ändern. Die letzten Wochen waren für mich sehr anstrengend und wenn ich dann zur Ruhe komme, mache ich mir so meine Gedanken; auch um die Lebensfreude. …
Liebe Freunde, liebe Lesende, ich freue mich, nach langer Zeit mal wieder dazuzukommen, einen Artikel für Euch zu verfassen. Ihr solltet noch mehr über unsere Arbeit erfahren und was uns wichtig ist bzw. am Herzen liegt, unseren Klienten zu vermitteln. Gerade in der Zeit des Wandels, der Kriege und nach der Corona-Pandemie, ist dies eine …
Liebe Freunde, nachdem wir nun schon seit 2 Jahren über Krankheiten in der Welt sprechen, ist es für uns an der Zeit, umzudenken, Selbstverantwortung zu übernehmen und an die Gesundheit zu glauben. Wir wissen, dass viele äußere Einflüsse eine erhebliche Rolle für unsere Gesundheit spielen und sollten anfangen, diese Punkte in unserem Leben und derzeitigen …
Wir helfen und unterstützen gern bei Darmproblemen! Heute bin ich mit dem Lesen fertig geworden ….. ? Es war sehr interessant für meine Arbeit als Ernährungsberaterin und im Stressbereich zur Bewältigung der Beschwerden natürlich hinsichtlich der Bowen-Methode! ? Hier bilden wir uns auch im Herbst weiter! ? Ein Leaky Gut zeigt sich meist durch folgende …
Energie wird nicht durch Aufputschmittel gewonnen! Energie erhält der, der einen gesunden Lebensstil verfolgt. Dazu gehört die zu Dir passende Ernährung, die gesunde Bewegung, passende Menschen und natürlich immer und überall die Natur, die uns verbindet! ?
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