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Ein gesundes Immunsystem begleitet einen gesunden Verstand!

„Bevor Du daran glaubst, dass Dich eine Krankheit tötet, prüfe erst, ob Du in den letzten Jahren, Monaten und Tagen an Deine Selbstliebe und Selbstfürsorge gedacht hast und vergiss nicht, dass „Du selbst“ Verantwortung für Dein Immunsystem übernehmen musst, um gesund zu bleiben!“ Hubner´s Fit

Vitamin D – wie wichtig ist es für uns ist!

Das Vitamin D im Allgemeinen Vitamin D unterstützt den Kalziumstoffwechsel und stärkt die Knochen. Zudem hat Vitamin D einen direkten Effekt auf die Muskulatur und reduziert das damit Sturzrisiko. Der Nutzen einer Vitamin D-Gabe ist bisher primär für die Knochen- und Muskelgesundheit belegt. Viele weitere Organe (z.B. das Herz, das Gehirn und das Immunsystem) tragen ebenfalls Rezeptoren …

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Warum wir das Bäcker-Brot heute nicht mehr so gut vertragen!

In der Industrie geht es immer um Effizienz und das gilt auch für die Nahrungsmittelindustrie: Je schneller Brote und Semmeln gebacken werden können, desto mehr können vom Fließband laufen. Dem Teig bleibt zum Gehen in Industriebäckereien fast keine Zeit mehr. Und selbst die meisten Bäcker von nebenan benutzen heute fertige Backmischungen oder Tiefkühlteiglinge, um bei …

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Corona & Hubner´s Fit

  Liebe Freunde, vor einiger Zeit haben wir Euch bereits einige Tipps übermittelt, die zur Stärkung Eures Immunsystems wichtig sind. Jetzt sind schon wieder einige Monate vergangen und wir melden uns betreffend „Corona“ wieder zurück. Wir konnten selbst Eindrücke sammeln und beobachten, was um uns herum geschieht und möchten auf diese Erfahrungen und Erkenntnisse kurz …

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Unser Brotbackkurs vom 01.08.2020 (Brot, Vinschgerl, Semmeln & Aufstriche)

Liebe Freunde, wir hatten gestern einen wunderschönen Tag mit viel Sonne und konnten dabei unseren Teilnehmern zeigen, wie einfach es ist, sein eigenes, wertvolles, gesundes Sauerteig-Brot herzustellen. Zudem haben sie gelernt, wie man Semmeln, Vinschgerl und Mini´s macht sowie Informationen über die sonstige Verwendbarkeit und Herstellung des Sauerteigs im Alltag. Zudem gab es tolle Rote-Beete-Dips, …

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BOWTECH – Was steckt dahinter?

Hallo liebe Freunde, wir möchten Euch darüber informieren, dass wir jetzt auch die Bowen Technik in unseren Räumen anbieten werden. Was ist das eigentlich? BOWTECH – sanft und effektiv BOWTECH, eine dynamische Muskel- und Bindegewebstechnik, besteht aus einer Reihe sanfter, präziser Griffe. Diese werden an bestimmten Körperpartien und in festgelegter Reihenfolge vorgenommen. Die Griffe werden …

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Du darfst wachsen!

  Was würdest Du tun, wenn Du genau wüsstest, dass Du selbst die Kraft in Dir trägst, Deinen Körper in eine Richtung zu lenken, um sämtliche Beschwerden und negative Emotionen loszuwerden? Wärst Du bereit, dies für Dich aus reiner „Selbstliebe“ zu tun? Oftmals ist der Wille da und Du läuft jedoch im Kreis, weil Du …

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Affirmationen für unser geistiges Wachsen!

1. Ich bin dankbar für mein Leben! 2. Ich freue mich an meiner Gesundheit! 3. Ich vertraue auf meine Zukunft! 4. Ich achte auf meine Gefühle! 5. Ich kommuniziere mit meinem Gegenüber „bewusst“! 6. Ich höre zu und lerne zu verstehen! 7. Ich kann mich auf meine Familie & Freunde verlassen! 8. Ich nehme mir …

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Gesund in den Frühling starten und nebenbei sparen!

Hallo an alle, die an Gesundheit interessiert sind, wir haben zur kommenden Osterzeit besondere Angebote für alle, die an Ihrer Gesundheit arbeiten wollen (sowohl über die Ernährung als auch über den Sport!) Wenn Du Dich bis zum 30.04.2020 für eine Ernährungsumstellung entscheidet, kannst Du nicht nur Dein Immunsystem stärken, sondern parallel auch Geld sparen. Wir …

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Die Mutter Erde fastet und wir sollten sie dabei begleiten!

Liebe Freunde, eines der Hauptübel unserer modernen Industriegesellschaft ist die schleichende Vergiftungen von Mensch und Natur, die immer mehr zugenommen hat. Deshalb ist der Mensch heute mehr als jemals auf eine reinigende Wirkung des Fastens angewiesen. Was verunreinigt die Welt in der wir leben? – Umweltgifte – Medikamente – Kosmetika – Nahrungsmittelzusatzstoffe – Instektizide Wie …

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